DRINK YOUR WAY TO GLOWING SKIN


You've heard it before, we are what we eat, and the same principle applies to what we drink. Adding the right fruits and vegetables to our diet can significantly improve your skin on a cellular level and help you achieve that glowy healthy skin you always wanted. Some of my favorites to include in my daily routine are:

-Carrots: they are rich in vitamin A which is an antioxidant that attacks free radicals, and thereby prevents signs of aging like pigmentation, wrinkles and uneven skin tone.
-Beetroot: great source of iron, vitamins and minerals can give you healthy and glowing skin. It purifies blood, and lead to a healthy glowing skin.
-Strawberries: they are rich in ellagic acid, folate and vitamin C, each of which work to neutralize cell damage caused by free radicals.
-Apple: rich in malic acid which helps to cleanse and soften the skin by renewing skin cells.
Cucumber: full of of antioxidants, including vitamin C, beta-carotene and manganese. Also very hydrating and which is essential for soft skin.

Most days I try to either eat them during the day or have them as juice in the morning as soon as I wake up. But sometimes this isn't possible, my hectic lifestyle and routine don't always allow me to do it; and that's when Beauty & Go enters into action; bioactive beauty drinks enriched with MACRO-antioxidants; packed full of vitamins, minerals and antioxidants, which help to improve skin’s firmness, hydration and elasticity. They come in four different versions (Skin Revive, Skin Detox, Skin Brilliance and Skin Vitality) to suit all your skin needs and I find the very useful and convenient to carry around in my bag during the day.

Let me know if you have any secrets for healthy glowing skin :)

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Ya lo habéis escuchado antes, somos lo que comemos, y el mismo principio se aplica a lo que bebemos. La adición de las frutas y verduras adecuadas a nuestra dieta puede mejorar significativamente nuestra piel a nivel celular y ayudarnos a conseguir esa piel luminosa y saludable que siempre hemos deseado. Algunos de mis favoritos para incluir en mi rutina diaria son:

-Zanahorias: son ricas en vitamina A que es un antioxidante que ataca los radicales libres, y por lo tanto ayuda a prevenir los signos de envejecimiento como la pigmentación, las arrugas y el tono de piel desigual.
-Remolacha: gran fuente de hierro, vitaminas y minerales. Purifica la sangre, y conduce a una piel luminosa y saludable.
-Fresas: son ricas en ácido elágico, folato y vitamina C, cada uno de los cuales trabaja para neutralizar el daño celular causado por los radicales libres.
-Manzana: rica en ácido málico que ayuda a limpiar y suavizar la piel mediante la renovación de las células de la piel.
-Pepino: lleno de antioxidantes, incluyendo vitamina C, beta-caroteno y manganeso. También muy hidratante lo cual que es esencial para la piel suave.

La mayoría de los días trato de comerlos durante el día o tomarlos en zumo por la mañana en cuanto me despierto. Pero a veces esto no es posible, mi estilo de vida acelerado y la rutina no siempre me permiten hacerlo; Y ahí es cuando Beauty & Go entra en acción; bebidas de belleza bioactivas enriquecidas con MACRO-antioxidantes; repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes, que ayudan a mejorar la firmeza, hidratación y elasticidad de la piel. Vienen en cuatro versiones diferentes (Skin Revive, Skin Detox, Skin Brilliance y Skin Vitality) para satisfacer sus necesidades de piel y me parece muy útil y conveniente para llevar en mi bolsa durante el día.

Dejarme saber si usted tenéis secretos para una piel sana y luminosa :)


SHOP THE LOOK:

Dress: Shein
Shoes: Zara
Bag: Chloe

1 comment

  1. I love your maxi dress it looks classy and perfect for the summer and you're totally right your skin reflects what you eat and drink and we should definitely eat and drink healthly. Thanks for the tips!

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